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由於我從未對任何宗教表現出過多的熱情，所以當得知我要去台北參加禪修的時候，爸媽多少有些錯愕。爸爸直接在電話裡問我：「你知道禪修是幹嘛的嗎？」我也直接回答：「受苦的吧。」爸爸在電話裡倒吸一口涼氣，然後哈哈大笑，說：「也好，你這種無知的狀態倒也不錯。去吧！希望你有所收穫，但不要病倒。」我告之我已經是最享福的一個了，讓他們盡可放心。
開始的兩天真的很不適應，總覺得時間過得好慢。感覺已經做了平時兩天要做的事情，但卻還沒有到午飯時間。除了關心下一個項目是什麽外，基本無法體會到其他的東西。到了第三天，終於適應了作息時間和每天工作的內容，開始慢慢進入狀況。感覺到自己可以停下腳步，靜下心來，問問自己到底在做什麽。
禪是一種純粹、專注的狀態。所以任何事都是，也都不是。這種感覺只可意會，不可言傳。所以師父說吃飯、走路、睡覺，任何事都是修行。禪修本身是一種心靈的培養，達到純粹、專注的境界。不想太多，都是妄念。修行的過程，就是學會控制自己的情緒，而不被情緒牽著走的過程。
反觀禪修本身，貌似有諸多限制和束縛，但實際上，這所有的約束都是對浮華世界的一種過濾。我們平時花了很多心思在穿衣吃飯上，包括幾點起床，出門，去哪裡，這些用掉很多時間和精力的事情，突然之間都不需要考慮了，頭腦被完全徹底的解放出來。禪修給了大腦一個放鬆、清空的機會，放下一切外部世界對人的約束，把生活還原到最基本、最簡單的狀態。而在這種純粹的狀態下，心靈也最容易找到本真。也就是師父說的自己和自己對話。其實心靈早就想和我們對話了，只是我們一直都以為自己忙碌，沒有給自己一個機會。禪修的目的，是得到思想和心靈上的自由和真誠。而生活的每一刻，其實都是在修行的。
回來后，給爸媽電話報告平安，爸爸問我是否明白了什麽是禪，我說不敢，只是對禪有了一些感覺。無意識的時候它會存在，一旦有了意識它就走開了。它在的時候，很美妙；離開的時候，很想念。
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